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GRIKSCHEIT

Zwei-Tages-Seminar · Termin nach Absprache

Inhouse-Training

Seminar Körpersprache – wenn Haltung mehr sagt als Worte

Für Interessierte in Wirtschaft und Verwaltung

Noch bevor wir sprechen, haben wir bereits eine Wirkung hinterlassen. Blick, Haltung, Gestik und Bewegung erzählen oft mehr als viele Worte. Wer Körpersprache versteht, lernt Menschen aufmerksamer wahrzunehmen und Situationen besser einzuschätzen. Gleichzeitig eröffnet sich die Möglichkeit, die eigene Wirkung bewusster zu gestalten. Das Seminar verbindet Wahrnehmung, Psychologie, Kommunikation und persönliche Präsenz. Sie entdecken, wie Nähe und Distanz, Sicherheit und Unsicherheit oder Zustimmung und Ablehnung sichtbar werden können. Praktische Übungen helfen dabei, Selbstbild und Fremdbild miteinander zu vergleichen. Sie lernen, nonverbale Signale differenziert zu beobachten, ohne vorschnell zu urteilen. So entstehen mehr Klarheit, Souveränität und Aufmerksamkeit im Umgang mit anderen Menschen. Denn überzeugende Kommunikation beginnt nicht erst mit dem ersten Wort – sie beginnt mit unserer Haltung.

  • Termin nach Absprache
  • 2 Tage
  • max. 4 Teilnehmer
  • Karben bei Frankfurt
  • 985 € zzgl. gesetzl. MwSt.
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Eine aufgerichtete Figur öffnet die Haltung.

Darum geht es

Körpersprache begleitet jedes Gespräch – bewusst oder unbewusst, gewollt oder ungewollt.

Sie zeigt sich in Haltung, Gestik, Mimik, Blickkontakt, Bewegung, Stimme sowie in unserem Umgang mit Nähe und Distanz.

Im Seminar lernen Sie, diese nonverbalen Signale aufmerksamer wahrzunehmen und differenziert einzuordnen.

Dabei geht es nicht um vorschnelle Deutungen, sondern um genaues Beobachten, Nachfragen und Verstehen.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Frage: Wie wirke ich auf andere – und wie möchte ich wirken?

Selbstbild und Fremdbild werden miteinander verglichen und durch praktische Übungen erfahrbar gemacht.

Sie erfahren, wie innere Haltung und äußeres Verhalten miteinander verbunden sind.

Ebenso wird deutlich, welchen Einfluss Körpersprache auf Vertrauen, Sympathie, Glaubwürdigkeit und Gesprächsatmosphäre haben kann.

Das Seminar stärkt Ihre Wahrnehmungsfähigkeit und erweitert Ihre Möglichkeiten in Führung, Kundenkontakt und Zusammenarbeit.

So wird Körpersprache zu einem wichtigen Schlüssel für bewusstere Kommunikation und persönliche Präsenz.

Das Programm

  1. 3. Block – Körpersprache im Gespräch und in Beziehungen
    • Tag 1 | Vormittag
      • Körpersprache als Teil menschlicher Kommunikation
      • Die Wirkung des ersten Eindrucks
      • Wahrnehmen, beobachten und interpretieren
      • Mimik, Gestik und Körperhaltung unterscheiden
      • Blickkontakt und Blickverhalten verstehen
      • Nähe und Distanz als nonverbale Botschaften
      • Stimme, Sprechweise und Körpersprache im Zusammenspiel
      • Signale wahrnehmen, ohne vorschnell zu urteilen
      • Kongruenz und Widersprüche zwischen Wort und Körpersprache
      • Übung: Was sehe ich – und was interpretiere ich?

    • Tag 1 | Vormittag

      2. Block – Die eigene Wirkung erkennen und gestalten
      • Tag 1 | Nachmittag
        • Selbstbild und Fremdbild miteinander vergleichen
        • Welche Wirkung habe ich auf andere Menschen?
        • Persönliche Körpersprache und individuelle Gewohnheiten
        • Sicherheit, Unsicherheit und innere Anspannung erkennen
        • Haltung und persönliche Präsenz
        • Gestik bewusst und authentisch einsetzen
        • Mimik und Ausdruck differenzierter wahrnehmen
        • Raumverhalten: stehen, sitzen, gehen und sich positionieren
        • Authentizität statt einstudierter Körpersprache
        • Praxisübung mit persönlichem Wirkungsfeedback
      • Tag 2 | Vormittag
        • Körpersprache in der Gesprächsführung
        • Zuhören auch mit den Augen
        • Interesse und Aufmerksamkeit nonverbal vermitteln
        • Vertrauen und Sympathie entstehen lassen
        • Körpersprache gegenüber Mitarbeitern, Kollegen und Kunden
        • Dominanz, Zurückhaltung und Widerstand wahrnehmen
        • Körpersprache in schwierigen und emotionalen Gesprächen
        • Aggression und beginnende Eskalation frühzeitig erkennen
        • Eigene Körpersprache zur Deeskalation einsetzen
        • Übung: Gesprächssituationen beobachten und analysieren

      • Tag 2 | Vormittag

        4. Block – Präsenz, Souveränität und bewusste Wirkung
        • Tag 2 | Nachmittag
          • Körpersprache als Ausdruck innerer Haltung
          • Persönliche Präsenz entwickeln
          • Souverän auftreten, ohne dominant zu wirken
          • Körpersprache in Führungssituationen
          • Wirkung bei Präsentationen, Besprechungen und Verhandlungen
          • Mit Nähe und Distanz situationsgerecht umgehen
          • Schwierige nonverbale Signale angemessen ansprechen
          • Körpersprache anderer verstehen, ohne sie zu etikettieren
          • Persönliche Verhaltensmuster erkennen und verändern
          • Transfer: Mein persönliches Körpersprache-Profil und drei konkrete Entwicklungsschritte

        • Tag 2 | Nachmittag

          1. Block – Körpersprache sehen und verstehen

          Seminarmethodik

          Körpersprache lässt sich nicht allein theoretisch vermitteln – sie muss beobachtet, erlebt und reflektiert werden. Deshalb verbindet das Seminar kurze fachliche Impulse mit einem hohen Anteil an praktischer Erfahrung.

          Die Teilnehmenden beobachten typische Gesprächs- und Alltagssituationen und lernen, zwischen Wahrnehmung und Interpretation bewusst zu unterscheiden. Mimik, Gestik, Blickkontakt, Haltung, Bewegung sowie Nähe und Distanz werden anhand konkreter Beispiele untersucht.

          In Partner- und Kleingruppenübungen wird die eigene Körpersprache erprobt. Dabei geht es nicht darum, bestimmte Gesten einzustudieren, sondern die persönliche Wirkung bewusster wahrzunehmen und die eigene Ausdrucksfähigkeit zu erweitern.

          Selbstbild und Fremdbild werden miteinander verglichen. Wertschätzendes Feedback macht sichtbar, wie unterschiedlich die eigene Absicht und die tatsächliche Wirkung auf andere sein können.

          Rollenspiele und Gesprächssimulationen aus Führung, Kundenkontakt und Zusammenarbeit übertragen die Erkenntnisse auf reale berufliche Situationen. Dabei werden auch schwierige Gespräche, Widerstand, Unsicherheit und beginnende Eskalationen berücksichtigt.

          Kurze Wahrnehmungsexperimente, Bild- und Situationsanalysen sowie Übungen zu Stimme, Haltung, Raumverhalten und persönlicher Präsenz sorgen für Abwechslung und ermöglichen unterschiedliche Zugänge zum Thema.

          Die Teilnehmenden entwickeln schließlich ein persönliches Körpersprache-Profil: Welche Signale sende ich häufig? Wie wirke ich? Was möchte ich beibehalten – und was bewusster verändern?

          So entsteht eine lebendige Seminarmethodik aus Impuls – Beobachtung – Übung – Feedback – Reflexion – Transfer.

          Methodischer Leitgedanke

          „Nicht Körpersprache spielen, sondern die eigene Wirkung verstehen und authentischer gestalten.“

          Leitgedanke des Seminars

          „Wir können unsere Körpersprache nicht vollständig kontrollieren – aber wir können lernen, sie bewusster wahrzunehmen, ihre Wirkung besser zu verstehen und mit ihr glaubwürdiger zu kommunizieren.“

          Das nehmen Sie mit

          • Nach dem Seminar nehmen Sie nicht nur Wissen über Körpersprache mit, sondern vor allem eine geschärfte Wahrnehmung für sich selbst und andere.
          • Sie erkennen nonverbale Signale bewusster und lernen, diese differenziert einzuordnen.
          • Sie verstehen besser, wie Haltung, Gestik, Mimik, Blickkontakt, Stimme sowie Nähe und Distanz auf andere wirken.
          • Sie gewinnen mehr Klarheit über Ihr Selbstbild und Ihre tatsächliche Wirkung auf andere.
          • Sie entwickeln mehr Präsenz, Sicherheit und Souveränität in Gesprächen, Besprechungen und Präsentationen.
          • Sie können Körpersprache von Mitarbeitern, Kollegen und Kunden aufmerksamer beobachten, ohne vorschnell zu interpretieren.
          • Sie lernen, auch in schwierigen oder emotionalen Situationen Ihre eigene Körpersprache bewusst und deeskalierend einzusetzen.
          • Sie erkennen, wie eng innere Haltung und äußere Wirkung miteinander verbunden sind.
          • Sie erhalten konkrete Übungen und persönliche Impulse, mit denen Sie Ihre Wirkung auch nach dem Seminar weiterentwickeln können.
          • Ihr wichtigster Gewinn: Sie lernen nicht, Körpersprache zu „spielen“, sondern authentischer, aufmerksamer und wirkungsvoller mit anderen Menschen zu kommunizieren.

          Für wen das Seminar gedacht ist

          • Das Seminar richtet sich an Menschen, die ihre persönliche Wirkung bewusster wahrnehmen und ihre Kommunikation weiterentwickeln möchten.
          • Besonders angesprochen sind Führungskräfte und angehende Führungskräfte, die auch in anspruchsvollen Gesprächssituationen Präsenz, Sicherheit und Glaubwürdigkeit vermitteln wollen.
          • Ebenso eignet sich das Seminar für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter mit intensivem Kundenkontakt, für die der erste Eindruck, Vertrauen und ein souveränes Auftreten von besonderer Bedeutung sind.
          • Trainer, Berater, Moderatoren, Personalverantwortliche sowie Projekt- und Teamleitungen profitieren von einer geschärften Wahrnehmung nonverbaler Signale und der bewussteren Gestaltung der eigenen Wirkung.
          • Auch für Menschen, die häufig präsentieren, verhandeln, Konfliktgespräche führen oder andere überzeugen müssen, bietet das Seminar wertvolle Impulse.
          • Das Seminar ist darüber hinaus für alle geeignet, die sich fragen: Wie wirke ich eigentlich auf andere? Was verrät meine Haltung? Und wie kann ich andere Menschen besser wahrnehmen, ohne sie vorschnell zu beurteilen?
          • Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Entscheidend sind Neugier auf Menschen, Bereitschaft zur Selbstreflexion und Freude am praktischen Ausprobieren.

          Organisatorisches

          Termin
          Nach Absprache
          Dauer
          2 Tage
          Zeiten
          täglich ab 08:59 Uhr
          Teilnehmer
          max. 4 Teilnehmer
          Seminarort
          Max-Planck-Straße 27, 61184 Karben
          Teilnahmegebühr
          985 € zzgl. gesetzl. MwSt. pro Person
          Referent
          Erich Grikscheit

          Im Preis enthalten

          • Seminarleitfaden
          • Digitale Dokumentation
          • Seminargetränke

          Alle Preise netto, zzgl. gesetzl. MwSt. Seminarzeiten: täglich ab 08:59 Uhr

          Häufige Fragen

          Kann man Körpersprache wirklich lernen?

          Ja – allerdings nicht im Sinne festgelegter Gesten oder einstudierter Verhaltensweisen. Im Seminar lernen Sie vor allem, Körpersprache bewusster wahrzunehmen, differenzierter zu verstehen und die eigene Wirkung gezielter zu reflektieren. Authentizität steht dabei immer im Vordergrund.

          Kann ich an der Körpersprache erkennen, was ein anderer Mensch wirklich denkt?

          Nicht eindeutig. Eine einzelne Geste erlaubt keine sichere Aussage über Gedanken oder Gefühle. Entscheidend sind Situation, Persönlichkeit, kultureller Hintergrund und das Zusammenspiel mehrerer Signale. Deshalb trainieren wir Beobachtung statt vorschneller Interpretation.

          Wie kann ich meine eigene Wirkung auf andere verbessern?

          Indem Sie Ihr Selbstbild mit dem Fremdbild vergleichen. Übungen, Feedback und Gesprächssimulationen zeigen, wie Haltung, Blick, Gestik, Mimik, Stimme und Raumverhalten auf andere wirken. Daraus lassen sich individuelle Veränderungen entwickeln.

          Hilft Körpersprache auch in schwierigen Gesprächen?

          Gerade dort ist sie besonders wichtig. Eine ruhige Haltung, angemessener Blickkontakt, kontrollierte Bewegungen und eine bewusste Stimme können dazu beitragen, Sicherheit auszustrahlen und Eskalationen zu vermeiden. Gleichzeitig lernen Sie, Veränderungen in der Körpersprache Ihres Gegenübers frühzeitig wahrzunehmen.

          Geht es im Seminar darum, andere Menschen zu „durchschauen“?

          Nein. Ziel ist nicht, Menschen anhand einzelner Signale zu kategorisieren. Vielmehr geht es darum, genauer hinzusehen, besser zuzuhören und Wahrnehmung von Interpretation zu unterscheiden. Körpersprache soll das Verstehen fördern – nicht Vorurteile bestätigen.

          Für welche beruflichen Situationen ist das Seminar besonders hilfreich?

          Die Inhalte lassen sich unmittelbar auf Führungsgespräche, Kundenkontakte, Besprechungen, Verhandlungen, Präsentationen, Konfliktgespräche und die tägliche Zusammenarbeit übertragen. Überall dort, wo Menschen miteinander kommunizieren, spricht der Körper mit.

          Muss ich im Seminar vor der Gruppe auftreten?

          Praktische Übungen gehören zum Seminar, werden jedoch schrittweise aufgebaut. Partnerarbeit, Kleingruppen, Beobachtungsübungen und kurze Gesprächssimulationen ermöglichen es, die eigene Wirkung in einem geschützten Rahmen auszuprobieren und zu reflektieren.

          Was ist das wichtigste Ziel des Seminars?

          Sie sollen nach den zwei Tagen Menschen aufmerksamer wahrnehmen und sich Ihrer eigenen Wirkung bewusster sein. Damit gewinnen Sie mehr Sicherheit, Präsenz und Sensibilität für das, was in Gesprächen neben den gesprochenen Worten geschieht. „Wer Körpersprache verstehen möchte, sollte nicht zuerst deuten – sondern lernen, genauer hinzusehen.“

          Terminanfrage

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          Für dieses Seminar ist derzeit kein offener Termin ausgeschrieben. Sagen Sie mir, was Ihnen vorschwebt — ich melde mich mit einem Vorschlag.

          Unverbindlich. Sie erhalten einen Terminvorschlag, erst danach entscheiden Sie.

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